5 étel, ami segít megtisztítani a májat a méreganyagoktól

A test egészsége szorosan összefügg a máj egészségi állapotával és annak képességével, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből. Az ételek, amelyeket megeszünk, gyakran tele vannak veszélyes anyagokkal, éppen ezért fontos, hogy segítsük a szervezetünket a méregtelenítésben.




Szerencsére májunkat az étkezéssel is tisztítani tudjuk, így könnyebben segíthet a méregtelenítésben. Lentebb 5 olyan ételt találhattok, ami segít a máj működésében.

 

1. Avocado

 

Védő és javító szerepe van. Tanulmányok bebizonyították, hogy heti 2-3 avokádó stimulálja a máj öntisztító szerepét és segíti a működését.

 

 

2. Fokhagyma

 

Tévénézés közben rengeteg megfázás elleni készítményt reklámoznak, kérdem én, mikor jutunk el odáig, hogy egyszer a fokhagyma is benne legyen a reklámokban? Ez a szuperzöldség segít a fertőzések leküzdésében, erősíti az immunrendszert, de az egyik legerősebb zöldség, amely segíti a máj működését. A kénben gazdag fokhagyma aktiválja azokat a májenzimeket, amelyek a méregtelenítésért felelősek. Az sem elhanyagolható, hogy a fokhagyma allicint és szelént tartalmaz, ami szintén elengedhetetlen a máj egészségének megőrzésében.

 

 

3. és 4. Citrom és a lime

 

Ha naponta megiszol egy meleg csésze vizet egy citrom vagy lime levével jelentősen segítesz a májnak. A kombináció serkenti a májenzimek működését, amelyek később a méregtelenítést végzik.

 

 

5. Kurkuma

 

A kurkuma rendkívül jelentős szereppel bír a rákkeltő anyagok méregtelenítésében, éppen ezért minden nap ajánlott a fogyasztása. a kurkuma ugyanakkor serkenti a májsejtek regenerálódását.

 

 

Forrás

 
 
       

Oldalunk cookie-kat ("sütiket") használ. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Honlapunkra látogatva Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További részleteket a Cookie (süti) szabályzat oldalon olvashat. Cookie (süti) szabályzat

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close